Daftar Makanan untuk Menambah Berat Badan Secara Sehat dan Cepat!

Gambar oleh cattalin dari Pixabay

SuaraKata – Untuk menambah berat badan sepertinya tidak semudah menurunkannya, hal tersebut pastinya banyak dialami.

Namun, kebanyakan orang tidak peduli dan makan sembarangan untuk menambah berat badan dengan cepat.

Dilansir SuaraKata dari PMJ News, berikut daftar makanan yang bisa membantu Anda untuk menaikkan berat badan dengan sehat.

1. Selai kacang

Selai Kacang memiliki kandungan protein dan lemak dan merupakan pilihan makanan yang ideal bagi anda yang ingin menambah berat badan secara alami dan sehat.

Selain itu, selai kacang juga mengandung beberapa vitamin seperti magnesium, asam folat, vitamin B dan vitamin E.

2. Susu Murni

Minum susu murni merupakan Salah satu solusi paling sederhana untuk menambah berat badan secara alami.

Anda bisa mengganti susu skim dengan susu murni sehingga tubuh Anda akan mendapatkan 60 kalori per gelas.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *